来月の健康診断に向けて、

食生活に気を付けなきゃ。

ダイエットだとハードルが高いので、

『おデブでも健康なオバさん』が目標。

で、月曜日のTV番組を観てコレだと思った。

舞茸・トマト・鯖缶etc...

好きだけど毎日はキツかったりするよね。

『えごま油』

高めの血圧や中性脂肪に良いらしい。

しかーし、

ネットショップでカートに入れておいた

『有機えごま油』が品切れ中。

で、スーパーで余っていたヤツを

とりあえず連れて買ってきてみた。

みんな、

考える事は同じなンだよね。

そう思いながら流行りに乗ってみる。

今時は、

『アマニ油』が狙い目なのかもしれないね。

G・W明けまで続けてみます。